会所资讯 
您所在的位置是：
多朋友都羡慕维密模特的身材，南京外围预约好奇她们平时都是怎么吃的。
南京外围预约
之前我接受湖南卫视新闻大求真节目采访时回答过相关问题，还根据一些维密模特自己晒的食谱，用一些国内比较常见的食物替换后出了一份参考方案。
不是推荐大家按照这个吃，这些食谱更多只是为了保证基本营养的同时让身材线条比较好看，长久来说健康也没什么好处，你试两天也就能知道人家也挺不容易的……
大家可以发现这些食物并没有什么特别神奇的地方，南京大圈外围重要的还是控制了总热量的摄入。
| 为什么外国网友尝试“维密模特的高强度饮食”，会吃崩溃？
进化使我们的基因会尽可能让我们储存能量，然而在这么一个物资丰富的时代，这种天性会使得我们很容易囤积脂肪，造成肥胖。
以“健康”为标准，一般来说女性体脂肪起码也得有20%以上，而维秘模特们在走秀前体脂基本都是在20%以下，体重大多也处于消瘦的程度， 这并不健康，也就并不舒适，这种饮食如果没有强大的内在驱动力也是违背人性的，一般网友吃了自然会奔溃。
| 维密天使的高强度饮食餐，有什么特点？都是些什么成分？
1. 维密天使是对一群人的称谓，每个人都有着不同的饮食特点，但一般来说，首先总热量都很低，成都模特上门女性大约在1300千卡左右，这也就是相当于一般人的基础代谢了。
2. 整体宏量营养素上保证蛋白质比较多，蛋白质主要通过海鲜、鸡胸肉、以及各种蛋白粉、蛋白奶昔、蛋白棒之类的零食来获得。
3. 碳水化合物相对比较少，谷物类很少吃精制的谷物，而是一些藜麦、燕麦、山药等“粗粮”。
4. 相对于很多国内的低热量饮食，她们的脂肪含量并不是非常低，这样有利于保证正常的激素合成。
5. 她们还会吃大量的蔬菜，比如各种黑色的、绿色叶菜、胡萝卜、西红柿、蘑菇等等。
6. 另外会注意少食多餐，每天基本上会吃5到6顿饭，整体的饮食血糖反应会比较的低，这样有利于减少脂肪的囤积。
7. 此外会注意通过补充剂补充各种维生素矿物质，甚至是一些传说中对皮肤毛发比较好的成分。
8. 再就是大量饮水了，每天至少2L，不过在大秀前12小时会进行脱水，从而让肌肉线条更清晰，不过这也会带来疲劳、头痛、冷等副作用。
按照这种吃法，如果是基础代谢正常、处于肥胖的人，南京大圈外围一般都是会瘦的，毕竟总热量很低，但可能无法持久，长期也不利于身体健康。
广告出租技术VX:abc0625999
